第469章 疯狂学习(4/9)

放过任何一个可以学习的机会。

    其实，陈楚是具备不少技能的，就拿游泳来说，他并非对其一无所知，实际上他也会游泳。只不过，他以前的游泳方式完全是野路子。

    陈楚之前的野路子游泳，存在着诸多明显的不足。他在水中的动作缺乏规范，就拿手臂划水来说，他的划水动作更像是一种本能的挣扎，没有固定的节奏和正确的轨迹，手臂入水和划水的角度随意性很大，这使得他每次划水所产生的推进力并不稳定，有时用力过猛，有时又力量不足，导致他在水中前进的速度难以保持匀速，而且消耗的体力比正常情况要多很多。再看他的腿部动作，双脚打水没有规律，力度不均匀，难以有效地配合手臂动作，使得他的身体在水中的平衡难以维持，经常会出现身体侧翻或者下沉的情况。换气方面更是混乱，他没有掌握正确的换气时机和方法，往往是在感觉快要憋不住气的时候才仓促换气，这样一来，他的呼吸节奏被打乱，不仅影响了他在水中的游动连贯性，还容易让他呛水。

    然而，当他开始接受正规的训练之后，情况发生了显着的变化，在正规训练方法的指导下，他的进步非常明显。

    在手臂划水动作上，他学会了按照标准的动作规范，手臂入水时以手掌心向外、小拇指先入水的方式，入水后手臂伸直并向外划水，到手臂与肩部平行时再向内划水，整个划水过程手臂形成一个流畅的S形轨迹。这样规范的动作使得每一次划水都能产生稳定而有效的推进力，他在水中前进的速度明显加快，而且更加省力。腿部动作方面，他掌握了双腿交替打水的节奏，膝盖微微弯曲，脚踝放松，小腿发力带动脚掌有节奏地上下打水，力度均匀且与手臂动作配合得恰到好处。通过这样的腿部动作，他的身体在水中能够保持良好的平衡，不再像以前那样东倒西歪。换气也不再是他的难题，他学会了在手臂划水到一定位置时，头部侧面入水，同时嘴巴吸气，然后在头部入水后用鼻子缓慢呼气的正确换气方法。这种有规律的换气方式让他在水中能够持续游动，不再频繁地因为换气问题而中断游动或者呛水。

    在打高尔夫球的时候，陈楚其实可以借助自己的力量锁定球洞，但他发现，如果掌握了适当的方法，哪怕是