第169章：时代红利【1/2】(3/3)

城奥运会开过之后，找江哲询价的电话更是络绎不绝。比如陈天桥在购买严家花园之前，就曾经找中介和江哲沟通过。只是江哲压根没有出手的意思，他这才换了其他目标。所以知道的越多，范兵兵对这栋老洋房就越是喜欢。比如此刻，她便在这栋老洋房里练习着各种瑜伽姿势。当然，都来到沪上了，作为房主江哲自然也不会去酒店浪费预算。……话说瑜伽练习其实也是需要遵循一定的自然规律的。首先，热身很重要。切忌一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。而热身的时候也有着诸多忌讳，比如不要在太软的床上练习。最后先准备一个瑜伽垫子，以人肉材质为佳，然后穿着睡衣，光脚练习。当然，练习瑜伽时不一定非要照猫画虎，完全按照传统的姿势去做。这种事情，其实也是讲究悟性的。真正练完瑜伽之后，应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。这才算是一个完美的瑜伽姿势练习！不过对于真正的瑜伽爱好者来说，某些要求自然可以高一些了。比如“前倾式”就是瑜伽练习时一个很好的姿势。因为向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些。比如范兵兵，就十分喜欢“前倾式”中的“跨骑式”“下犬式”“单腿交换伸展式”“射箭式”以及难度较高的“蹲伏式”“背部伸展式”与“船式”。相比之下，江哲就没有那么挑剔了。只要是练习瑜伽，他什么姿势都喜欢。于是在练完自己的瑜伽功课之后，江哲还十分乐于助人的辅导起了范兵兵，完成诸如“鹰式”“平衡式”“支架式”“孔雀式”“后仰支架式”等高难度动作。最后，在江哲无私奉献之下，两人终于一道达到了瑜伽修炼的大欢喜境界！——————————【ps：老洋房和四合院对比图】83中文网最新地址